黑木耳紅棗桂圓湯

                                                       黑木耳紅棗桂圓湯

養生美容湯水。黑木耳紅棗桂圓湯，具有健脾活血、滋養肌膚、防止皮膚老化，還有去斑的功效。

黑木耳具有補血、清腸胃的功效，可把身體的毒素排出。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。桂圓可益心脾，補氣血，有滋養補益的作用。三者合用，具補血、滋養潤膚、防止皮膚老化、去斑等美容護膚的功效。

材料：

黑木耳 20g

紅棗 6粒

乾桂圓肉 20g

枸杞子15g

黑糖/紅糖 適量

清水 1升

做法：

1. 黑木耳洗淨浸泡透；紅棗洗淨浸泡後去掉核；桂圓、杞子用清水沖洗一下。

2. 泡發好的黑木耳切成小塊，並放入攪拌機打碎（也可以用刀切碎）。

3. 鍋中加入清水煮滾，放入紅棗、桂圓和黑木耳碎，蓋上鍋蓋小火熬煮30分鐘。

4. 然後放入紅糖和杞子煮10分鐘即可。

 小提示：

此湯水具有使面色紅潤，氣色變佳的良好美容效果，但不宜天天飲用，因為桂圓乾吃多會上火，所以建議每星期喝2-3次為宜。身體怕燥的可以只用紅棗和黑木耳熬湯，每天飲用有助祛除黑斑。

參考資料：

http://health.apdnews.com/a/233347.html