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2015年1月21日 星期三

酒香麻油薑母鴨

                                                         酒香麻油薑母鴨


冬天吃麻油薑母鴨,能驅走一身寒氣,整個身體也就立刻暖起來。

鴨是禽類中一款比較好的食補品,在煮的時候加點薑,酒煮熟後,它的辛熱性味就會散發出來,有通血脈,疏肝潤肝的功效,還可健脾胃,促消化的作用。很適合一些虛寒的人食用。

做麻油薑母鴨大致上與做麻油雞一樣,只是把雞換成鴨,因此不但要有薑、還要黑麻油,米酒當然也不能少。如果想要吃重口味,滋補一點,可以加入一些中藥材,如當歸、桂枝、川芎、黃耆、黑棗、黨蔘、肉桂等來增加療效。我這個麻油薑母鴨簡單加入薑、麻油、米酒、黨參、杞子,有驅寒、怯濕、補氣、暖胃的功效。如喜歡的話也可以加點配菜、香菇、蔬菜、豆乾等吃。

材料

鴨 半只
老薑 50g
黨參 3枝
乾香菇、腐竹、杞子各適量
黑麻油 2大匙
米酒 800ml
水 1200ml

調味料:

醬油 1大匙
鹽 少許




我是用這個金雞牌黑麻油,是純芝麻油,沒有加入大豆油,味道很香很醇厚,用來烹調麻油雞、鴨或用作調味都很不錯。

做法:

1. 購買已清除內臟並處理好的鴨,切大塊,洗淨並瀝乾水分;薑不需去皮,洗乾淨後用刀背拍扁,再切小塊。



2. 香菇泡軟後剪去菇蒂;腐竹泡軟後剪段;黨參剪去頂蒂,再剪半。



3. 鍋中加熱麻油後,放入薑塊用小火扁香。



4. 當薑味出來後,色澤轉成金黃色時,加入鴨塊和香菇以中火拌炒。



5. 炒至鴨肉的表皮呈現金黃色後,倒入米酒,轉大火煮滾。


6. 然後加入水和黨參,水煮滾後加蓋,轉小火續煮40分鐘。



7. 起鍋前5分鐘,放入腐竹、杞子和少許鹽,大火煮開後即可。








可以用筷子插入最厚實的鴨腿,如果能插得進去,則表示已熟了。鴨肉煮多久可視乎自己喜歡吃的軟硬程度。如喜歡吃鴨肉有彈性且好嚼的,煮30-40分鐘就可以。想吃比較軟爛,可延長燜煮的時間約1小時多,鴨肉稍爛的會比較好吃。

薑屬性溫熱,而薑皮性涼,烹煮時要帶皮一起煮。烹煮薑母鴨時,要將薑拍碎後與麻油拌炒,拍碎的薑比切片的薑片,味道更易釋放出來。另外,鴨子性涼佐以暖身,如要加入中藥材,最好選擇一些較熱的藥材配合,就可以做到薑母鴨溫補的功效。


***************************************************************************                          薑母乾燒鴨



薑母鴨不做湯,用來做乾燒也一樣美味。薑母燒鴨做法和做薑母鴨湯差不多,只是做薑母燒鴨時會加入一些滷水香料來增加味道,再把湯汁燒乾,做出來的薑母燒鴨很香濃,而且非常入味。

材料:


鴨 半只 
老薑 50g(拍扁切小塊)
香葉 3片
八角 2粒
米酒 2杯
黑麻油 2大匙
水約 700ml
蔥段 適量

調味料:

醬油 80ml
老抽 1茶匙
鹽 半茶匙
雞粉 1茶匙
冰糖 1小塊



1. 鴨洗淨,斬成小塊,放入滾水中汆燙去血污,撈出並用水沖洗,瀝乾水分。



2. 鍋中加熱麻油後,放入薑塊用小火扁香。


3. 然後加入鴨塊炒香,炒到鴨塊表面焦黄色後,倒入米酒煮滾。





4. 接著倒入所有調味料、香葉和八角繼續翻炒。





 5. 待翻炒均匀後,加入水煮滾,再蓋上鍋蓋用小火燜煮至醬汁收乾。(燜煮期間用鍋鏟拌動一下。)




6. 最後放入蔥段翻炒一下即可上盤。









2015年1月14日 星期三

芝士番茄肉醬焗啡菇

                                                        芝士番茄肉醬焗啡菇


大啡菇厚肉多汁,配搭香味濃郁的番茄肉醬,再加上溶化的芝士,豐富又好吃。

材料:

大啡蘑菇 3個 (Portobello mushrooms)
豬絞肉 80g
洋蔥 1/4 個
番茄 1個
番茄醬 2大匙
清水 1大匙
鹽、黑胡椒粉各少許
牛油、芝士絲、蔥花 各適量



做法:

1. 啡蘑菇去蒂,用清水略洗一下後馬上抺乾水分;洋蔥和番茄切細粒。


2. 中火燒熱鍋下牛油煮至溶化後,加入洋蔥粒炒香。



3. 然後再放入豬絞肉炒散。



4. 炒至豬絞肉變白後放入番茄粒繼續拌炒至番茄軟化。



5. 接著倒入番茄醬和少許清水翻炒均勻,再下少許鹽和黑胡椒粉調味,待醬汁煮至呈濃稠狀就可熄火。


6. 將炒好的番茄肉醬餡填入蘑菇傘內。烤盤鋪上鋁箔紙,噴上少許油,把填滿的蘑菇放上,然後放入已預熱的烤箱180度先烤15分鐘至蘑菇半軟化。



7. 然後取出再撒上適量芝士絲,繼續烤約10分鐘至芝士絲溶化,取出撒上少許蔥粒裝飾即可。









芝士絲可以選用 mozzarella cheese 或 Parmesan Cheese。Mozzarella cheese 的味道比較溫和,而且口感較軟滑。Parmesan Cheese 質地比較硬,芝士的味道會很香醇濃厚,鹹中帶點甘甜味。看自己喜歡吃什麼口味的芝士就加進去烤。










2015年1月10日 星期六

川貝枇杷燉雪梨湯

                                                          川貝枇杷燉雪梨湯


感冒發作了,開始咳嗽,做了川貝枇杷燉雪梨湯來治咳。將川貝母與雪梨、枇杷經過燉製後,不但有很好的止咳效果,還能清熱、化痰、潤肺,是一道可治療久咳痰喘的湯水。

材料:2-3人份量

雪梨 4個
川貝母 8g (可用川貝粉代替)
鮮枇杷 7個
冰糖 少許
清水 適量



做法:

1. 雪梨過水浸濕後,在表皮放一點鹽,然後輕輕的搓,再用水洗淨。之後切去梨蒂和梨芯,並切成適當大小的塊狀;枇杷剝皮切半,去核和去除白膜。(梨皮不要削掉,梨皮有潤肺生津,化痰止咳的功效。)


2. 燉盅加入切好的雪梨、枇杷、清洗好的川貝母、冰糖和水。(水蓋過所有材料就可以。如果咳嫰很嚴重,可減少冰糖的份量,或不加糖,避免引發多痰,而且雪梨和枇杷本身帶甜,不加糖,湯水也帶著淡淡的果甜味。)



3. 加蓋後放入燉鍋中,倒入適量的水,大火煮至水滾後,轉中小火隔水燉2小時即可。









小提示:

外感風寒引起咳嗽時,千萬不要直接吃生梨,因為生梨屬寒涼性,寒性感冒患者會咳得更嚴重,所以梨子一定要經燉過後才可以祛除寒性。煮熟的梨去除了寒性,梨皮會變略苦,去燥潤肺的功效也會完全被釋放出來。

川貝母具有養肺、潤肺的作用,並且還可清肺熱,是一味治療久咳痰喘的良藥。可治肺熱燥咳,乾咳少痰,陰虛勞咳。

枇杷有祛痰止咳、潤五臟滋心肺的功效,可治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。

雪梨有清熱潤肺、生津止渴、滋潤肌膚的功效。燉過的梨還有止咳、潤肺、化痰的功效。

http://zh-tw.kankan.today/0458d05630de3df72140e3ab9b30ad92ef426231/【大紀元】冬天吃水果有妙方-治感冒又不虛寒.html



2015年1月7日 星期三

蒜蓉豆豉蒸雞翼

                                                        蒜蓉豆豉蒸雞翼


蒜蓉豆豉蒸魚、蒸排骨人人愛吃。這次嘗試用蒜蓉豆豉蒸雞翼,果不其然,雞翼也一樣好味道。蒸出來的雞翼很嫩滑,帶着香濃的蒜香和豆豉香味,豆豉汁料還超級好下飯。

材料:

雞中翼 (雞中翅)10只
乾豆豉 1大匙
蒜末 3瓣
薑末 1片
紅辣椒 1條
蔥 適量


醃料:

醬油 1茶匙
老抽(黑醬油)半茶匙
雞粉 1茶匙
米酒 1茶匙
薑絲 1片
鹽、糖、麻油 各少許

調味料:

橄欖油 1大匙
醬油 2茶匙
砂糖 半茶匙
蒜末 1瓣




做法:

1. 雞翼清洗乾淨,抹乾水分,然後用刀在雞翼的上面和背面各劃兩刀。


2. 劃好後放入碗中,加入所有醃料抓勻,並醃製半小時。



3. 將醃製好的雞翼排放於盤中。(盡量平鋪,不要重疊。)



4. 薑片、蒜瓣切末;紅辣椒和蔥切粒;豆豉剁碎。


5. 鍋中加少許油燒熱,放入薑、蒜末、紅辣椒、蔥粒和豆豉碎爆香。



6. 然後取出,均勻地淋在雞翼上。


7. 鍋中加適量水煮滾後,將處理好的雞翼放在蒸架上,加蓋用大火蒸約15分鐘至熟透。


8. 另起一鍋,加入所有調味料煮滾,然後淋在蒸好的雞翼上,放上適量蔥絲即可。










2015年1月3日 星期六

肉骨茶

                                                                                肉骨茶



一碗像濃茶、又充滿藥材香味的肉骨茶不但美味,而且營養豐富,能提供熱量、補氣、活血、去濕驅寒。冬天吃一碗肉骨茶,飽肚、暖胃又有益。

肉骨菜是一道很經典的東南亞菜,雖名為茶卻沒有茶的成份,它是由豬肉排和多種中藥、香料煲製而成的湯。肉骨茶中不但有肉類,同時還有各種藥材滋補養生,常吃能提高免疫力,增強身體機能,還可以提供熱量、消除疲勞,而且
補而不燥。

煮肉骨茶時可放入香菇、蔬菜、紅蘿蔔、豆腐泡等多種食材,只需簡單幾步驟,熱騰騰的湯就可以輕鬆上桌。

材料:
   
豬排骨 400g
豬骨(西施骨/ 豬肩胛骨或唐排) 400g
乾香菇 5朵 
蒜頭 2整個(連蒜皮)
薑 2片
水 3公升
枝竹 適量


藥材料:(可到中藥店配)

川芎 10g
玉竹 30g
當歸 10g
熟地 12g
黨參 20g
桂圓肉 8粒
杞子 20g

香料:

八角 3粒
丁香 半茶匙
甘草 2片
桂皮 1枝
白胡椒粒 15g

調味料:

老抽 1大匙
鹽 半茶匙
雞粉 1茶匙
砂糖 1茶匙
白胡椒粉 少許






做法:

1. 豬排骨和豬骨放入滾水汆燙3分鐘去血污,撈出洗淨,備用。



2. 將所有藥材料和香料用洗水沖洗一次,然後將比較細少的香料放入茶包中;乾香菇泡軟,剪去菇蒂。





3. 鍋中加入水,放入清洗好的豬骨、香料包和所有藥材(除了杞子)、香菇和蒜頭。以大火煮滾後加蓋,轉小火煮1小時。





4. 煮好後打開蓋,放入所有調味料拌勻,再加入杞子和枝竹以中火滾2分鐘後即可。









肉骨茶可以配白飯或油條吃,也可以用醬油加些蒜和辣椒末沾肉伴吃。