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2014年6月21日 星期六

自製爽彈香菇貢丸 (Bosch maxximum)


                  自製爽彈香菇貢丸


不用加入任何磷酸鹽等食品添加劑也可以做出Q彈爽口的貢丸。

豬絞肉冰過後,利用鹽將豬肉裡的鹽溶性蛋白攪打出來,並在攪拌的過程中加入冰塊以保持肉質低溫狀態,這樣就可以打出非常膠黏的肉漿,造成有彈性、紮實飽滿的貢丸。加入少許香菇,就可以做成香菇貢丸,用來煮湯或炒菜都很方便。



 
貢丸是一種經乳化過程的肉製品,豬肉本身的脂肪和水是不混合的,所以必須有乳化劑,才能將肉中的水和脂肪連接一起,再經加熱使蛋白質定型,這樣就可以做出彈牙爽脆的貢丸。
 
市面上賣的貢丸幾乎都會加入磷酸鹽類作為乳化劑,磷酸鹽類可增加鹽溶性蛋白質的抽取,間接就會提升貢丸的鮮脆度與彈性,從而相對地也提升口感與味道。在家裡我們當然不會用這些食品添加劑。我們可利用豬肉加鹽,用食物攪碎機或攪拌機,將豬肉纖維中的鹽溶性蛋白打出來,作為一種乳化劑來代替磷酸鹽。

簡單來說,即是豬絞肉一定要加鹽,才可以攪打出膠漿,打出膠狀才能做出有彈性的貢丸。換句說話,做魚丸、蝦丸、花枝丸、肉丸也必須加鹽才能打出膠,打成肉漿,造成彈性的口感。

 
材料:
 
豬後腿肉/豬展肉 500g 
 
乾香菇(泡發切粒)3朵 
 
紅蔥頭(切碎)1粒
 
冰塊30g

調味料:

鹽 10g

白糖 20g

米酒 1茶匙

麻油 1茶匙

黑、白胡椒粉 各少許 




準備時間:約5-6小時

製作時間:約 35分鐘。
 
做法:

1. 將豬肉剁成泥,我這裡用了碎肉機將豬肉攪碎,也可直接買市售的豬絞肉。





2. 將攪碎好的豬肉放入冰箱冷凍,冰至略硬後取出。
 

 
3. 然後放入食物攪拌機內,加鹽和冰塊攪拌約 5分鐘至黏稠狀的肉泥漿。





4. 肉泥打成膠後會由原本的鮮紅色變為淡粉色,這代表已打發好。(如果絞肉太多,建議分兩次攪拌。)
 

5. 將打好的肉泥放入盆中,加入所有調味料攪拌約 5分鐘至肉有點發白,並變得非常黏稠。(我用了麵包機幫助攪拌,先用低速攪拌均勻後,再轉高速攪打,也可利用電動打蛋器或用筷子以同一方向攪拌。)




 
6. 將紅蔥頭碎和香菇粒加少許油、鹽稍微爆香,放涼。(這個步驟可在豬絞肉攪打前先做,如果不加入香菇就可省略這步。)


 
 7. 然後放入肉泥中,再攪拌約1分鐘,就成香菇豬肉漿。




8. 取出肉漿並摔打十多次,讓肉漿黏稠更有彈性,然後放入雪櫃冷藏約 30-60分鐘。


 
9. 將冷藏好的豬肉漿取出,用手取適量豬肉漿從虎口擠出圓球狀,再用湯匙刮起放入一鍋約80的熱水裡以中小火煮約10分鐘至丸子浮起,即表示熟透。(不要用滾沸的水煮,否則肉丸很易散開。)










 10. 煮好的貢丸如果不是立即食,可以撈出浸泡在水裡,等其自然冷卻後瀝乾水分。之後可按個人每次的食用量分裝在保鮮盒或保鮮袋中,放入雪櫃可保存3-4天,放入冰庫可儲存2-3個月。之後可直接用來做湯、做菜或火鍋等料理。

我將做好的貢丸分別拿來炒蔬菜、煮湯、油炸,非常多用途。



 貢丸用來做排骨冬瓜貢丸湯。



炸貢丸是我最喜歡的^^ , 配上少許茄汁伴吃非常美味。


 
市售的貢丸通常也會加入一些化學成分,吃起來會很爽脆彈牙。自製貢丸雖然無法和市售的貢丸一樣爽彈,但用料是天然,吃起來也較安心健康。(這個貢丸也能做出7、8成爽彈。)

烹調小提示:

1. 加冰塊攪打是打漿過程中很重要,因為用機器攪打時,溫度會上升,容易造成豬肉變質和乳化力降低,導致製做貢丸失敗,所以必須加少量冰塊或冰水降溫,以維持乳化力的穩定。

2.  打好的豬肉漿一定要靜置半小時至 1小時,這樣才能讓漿中的分子緊密連結,加入的調味料也能均勻散佈。

3.  以溫水約80-85℃把丸子下鍋,用小火慢慢煮至浮起熟透,才不容易破碎。

4. 豬肉漿最好是用手部的虎口擠出圓形,煮出來的丸子會較結實。
 

2014年6月20日 星期五

自製肉鬆(五香豬肉絲、咖哩雞肉鬆)

                                                                自製肉鬆


 煲湯剩下來的豬肉湯渣、雞肉湯渣,吃又淡而無味,掉去又感覺很浪費。不如就把它們剝成絲,加入不同調味料,炒製出不同味道的肉絲和肉鬆。

  自製肉鬆和肉絲健康又美味,可當作休閒小吃,也可用來拌飯、拌麵、配粥吃。這裡我用豬瘦肉加入五香粉來製成五香豬肉絲,用雞肉加入咖哩粉製成雞肉鬆,做法簡單,方便又環保。

五香豬肉絲做法:


材料:

熟豬瘦肉約 400g

熟白芝麻 少許

 
調味料:

五香粉 2茶匙

醬油 1湯匙

黃糖 2茶匙

米酒 1大匙

鹽 少許


 

做法:約 1小時

我是用煲冬瓜湯留下來的豬肉,味道比較清,可以加入不同種類調味料做出不同口味的豬肉絲,如咖哩粉、辣椒粉、香蒜粉等,依個人喜歡的味道加入,但不建議使用煲過藥材的豬肉,做出來的豬肉絲味道會很怪。

如果煮湯時,打算用豬肉湯渣來做肉絲,可以將豬肉切成約5-6cm 的塊狀,然後汆燙煮湯。
 
 

1. 將豬肉塊放入保鮮袋中,用麵棍稍微拍鬆再壓扁(這樣會比較易撕開)。


 
2. 然後取出,用手撕成幼絲鬆散狀。(撕得越幼細,越會有肉鬆的毛絨感覺,也可利用叉子幫助叉鬆。)


 
3. 接著將豬肉絲放入炒鍋中(不用放油),加入所有調味料用筷子快速拌勻, 再用中小火不斷翻炒攪拌。


 
4. 續再炒一段時間,肉絲會變得很酥脆,炒至變乾和呈現金黃色就可以可以一邊炒一邊調整自己喜歡的䶢、甜味。在快要炒好前30秒加入熟白芝麻拌勻即可。(也可加入少許海苔絲增加風味)









如果要做豬肉鬆,可將肉塊切成細一點,約 1.5-2cm,弄碎再下鍋炒。


  咖哩雞肉鬆做法:
 




 

熟雞肉(去皮) 約 300g

熟白芝麻 少許

調味料:

黃咖哩粉 2茶匙

醬油、鹽、糖 各少許

 
1. 煲完湯剩下來的雞肉渣會比較軟身,所以稍微用手就能搗碎。(去除雞皮和雞骨。)




 
 2. 將雞肉碎放入炒鍋,開中火用筷子攪鬆,然後加入所有調味料轉中小火不斷翻炒攪拌,肉碎一開始炒要連續勤炒勤翻,但不要壓,壓了就不能做出鬆的效果。


 
3. 炒一段時間,水份會逐漸收乾,顏色就會由米白色轉為淡黃色(因加入咖哩粉會變黃)。


 
4. 再炒約一段時間就會變得很鬆散。待水份完全炒乾時,加入白芝麻拌炒30秒就完成。






 烹調小提示:

1. 肉鬆是以瘦肉除去水分製成,除了可用豬肉和雞肉外,還可以用牛肉和魚肉等瘦肉加工成肉鬆。 

2. 炒好的乾肉絲或肉鬆,常溫放入密封盒一兩個星期也不會變壞的。





2014年1月2日 星期四

橙皮果醬

                                                                               
                                   橙皮果醬(柳丁皮、橘皮)



經常吃完橘子類生果時會剩下許多果皮,果皮其實味道是很香,只要花點心思,就可以把果皮做成美味的果醬。果皮醬除了可以用橙之外,還可以用柑、檸檬或西柚。做好的果醬可以用來塗抹餅干、麵包伴吃,也可以用來泡水喝,還能保存很久。

材料:

橙皮( 柳丁皮)  400g
白糖 200g
麥芽糖 100g
鹽 1大匙
檸檬汁 15ml


做法: 約 2小時

1. 先將橙皮用鹽搓一下,去除表面的蠟質,並用清水清洗乾淨。將果皮放入沸水中煮8分鐘,重複做3次去除苦澀味。






 
2. 然後把果皮浸冰水10分鐘,瀝乾水份。



3. 將果皮切絲。(切絲前可用湯匙刮走橙皮白色的部份)


 
4. 把果皮絲放入鍋中,加入白糖拌勻,以大火煮至沸騰。


 
5. 然後調中火,加入麥芽糖和檸檬汁繼續攪拌,熬煮20-30分鐘至呈黏稠狀時即可關火。





6. 待涼後,可以把果醬放入玻璃瓶。





小提示:

1. 裝瓶的時候,瓶子一定要完全抹乾,沒有水份,否則果醬會發霉。
 
2. 做這個果皮醬時,如果喜歡吃果肉的,可以連同果皮絲一起放入鍋熬煮。
 
3. 喜歡多果醬漿的,可以在熬煮時加入多些麥芽糖,白糖的份量就可以減少許。

4. 橙皮醬的水份比一般的果醬少很多,如果保存得宜的話,一般可以存放2個月多。

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