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2013年10月4日 星期五

日式吉列芝士豬扒

                                                                             日式吉列芝士豬扒

                                         
                   
 
            吉列這個名稱是來自法文的côtelette,是指經油炸過後的肉片。通常在日本料理中會常看到的食物。吉列是將主料先黏上麵包糠,然後放入熱油中炸至表面金黃色。吉列的主料有很多種,如豬排、雞扒、魚、蝦和蠔等,吃的時候通常會配合一些醬料,如番茄醬、沙拉醬、甜酸醬或咖喱醬等。

                炸出來的吉列芝士豬扒外脆內嫰,咬一口,香濃的芝士流入口腔,非常美味。
做好的豬扒伴上日式咖喱醬同吃,特別好味。



材料:

豬扒4件
芝士2片
雞蛋1隻(攪拌)
麵包糠適量
生粉 (太白粉)適量

醃料:

日本醬油15ml
鹽少許
糖少許
麻油2茶匙




做法:

1. 豬扒用鬆肉槌或刀背拍打兩面至薄身。



 
2. 下醃料抹勻,醃30分鐘。
 


3. 豬扒上放上一片芝士,然後取另一塊豬扒蓋上。




4. 用刀背將豬扒邊的肉剁至融合。





5. 生粉均勻地抹上豬扒兩面,沾上蛋漿。





6. 再將豬扒均勻地沾上麵包糠,輕輕壓一壓。


 
7. 大火燒熱油160度,放入豬扒炸1分鐘,讓豬扒定型,再轉中火炸3-4分鐘。炸至兩面呈金黃色,撈起,瀝油。





 
提示:

1. 先用肉槌或刀背拍豬扒,可使炸出來的豬扒肉質鬆化幼嫩,也可以更加入味。
 
2. 麵包糠比較容易熟,整個過程用高溫炸會造成外焦內生。最好先以大火把豬扒炸1分鐘固定後,要調至中火炸熟。炸好後的豬扒要馬上撈起,否則麵包糠會吸上很多油。
 
3. 沾上粉不要太厚,薄薄的一層就可以了,否則炸時會散開,炸出來的豬扒表面會脫皮,不美了。




白果腐竹雞蛋糖水

                                                            白果腐竹竹絲雞蛋糖水

                                               
 

      天氣燥熱或胸悶時,最好來煲一個白果腐竹雞蛋糖水吃。白果即是銀杏,可以清胃,化痰,補氣養心,益腎滋陰,也有美白之功效。白果有一種特別的清香味,加上腐竹細嫩軟滑的口感,配上香濃的蛋味,真是一道美味的甜品。天氣炎熱,喝上幾碗白果腐竹雞蛋糖水,能清除燥熱,使身心舒暢,而且做法也很簡單。

材料:2-3人份量

白果20粒
乾腐竹50g
竹絲雞蛋5隻
雞蛋1隻
冰糖50g
水1公升





竹絲雞蛋是比較小一點,吃下比普通雞蛋較香和滑。

做法:約45分鐘

1. 先把5只竹絲雞蛋煮熟,去殼。1只蛋攪拌成蛋漿備用。


 

2. 腐竹浸軟,瀝乾水份,備用。




 
3. 白果去殼,浸泡在熱水中去掉軟皮。


 
4. 然後去掉心芽。


 
5. 鍋中加水燒熱,放入白果和腐竹,蓋上鍋蓋以中火煲30分鐘。




 
6. 加入蛋漿攪勻,下冰糖和熟蛋煮5分鐘即可。








 







2013年10月3日 星期四

菜脯豆乾炒馬蘭頭

                                                                         菜脯豆乾炒馬蘭頭

         


      馬蘭頭是一種菊科植物,在看秋兩季的馬蘭頭是最碧綠翠嫩。這時購買一些來做菜,就能吃到其鮮甜美味,清脆可口的味道。可以用來炒吃、涼拌或做乾菜。在上海,大多數是用馬蘭頭和豆乾,配上佐料做涼伴,味道非常清爽。馬蘭頭不但美味,而且營養價值非常高,含有非常多的維生素,能清熱去濕、解毒消種、止血等功效。我這個是用了炒的方法來處理馬頭蘭,配上菜脯和豆乾,既鮮甜,又爽脆,也適合素食者吃用。

材料:2人份量

馬頭蘭250g
頭腐乾2個
菜脯20g
蒜2粒 
 
調味料:

鹽半茶匙
糖1茶匙
香油15ml
醬油10ml
白胡椒粉少許

 

做法: 約30分鐘

1. 先把馬蘭頭沖水洗乾淨。



 2. 大火燒熱鍋中的水,下少許油,放入馬蘭頭氽燙1分鐘。



3. 撈出放入冷開水降溫,然後擠去馬頭蘭中的汁水,之後切碎備用。




 
4. 把豆腐乾和菜脯切碎。




 
5. 蒜切碎,放入油鍋裏以大火炒香。


 
6. 𨍭中火下菜脯炒1分鐘。


 
7. 然後下豆乾碎,馬蘭頭和鹽炒5分鐘即可。







 8. 可以在添加一些油蔥酥(炸乾蔥)伴吃。


 

如果想把這道菜做得美,可以用碗或模具,把煮好的馬蘭頭放入容器,壓實,然後倒置就能做出好看的形狀。



2013年10月2日 星期三

泰式涼拌酸辣墨魚

                                                                泰式涼拌酸辣墨魚

                 

        一說起泰國料理,就會想起那種酸辣味道 ,隨即令人口水直流,胃口大開。泰國人喜歡吃酸辣 、是因為國家長年都置身於炎熱的天氣裡,所以當地人都愛吃辣來讓身體流汗,將體內的熱氣散發出來,喜歡吃酸來增加胃口,刺激味蕾,從而得到消暑效果。 

這次來做一道泰式消暑開胃的涼拌酸辣墨魚,做法簡單快速,只需要配好汁料,就能做到美味的涼拌菜,汁料亦可以醃制在其他海鮮上來做別款的涼拌菜。
 
材料:2人份量

墨魚15-20隻
洋蔥半個
紅蘿蔔半條
西芹1小條
蒜5小粒
紅辣椒2條
冰水適量
 
調味料:

魚露80ml
砂糖60g
白醋30g
青檸檬1個(取汁)
熱水 80ml
 

 
做法:約半小時

1. 把墨魚洗淨,然後放入鍋中滾水大火氽燙5分鐘至熟。


 
2. 把氽燙好的墨魚放入冰水裏降溫,撈起,瀝乾水份。


 
3. 洋蔥、西芹切條狀,紅蘿蔔去皮刨絲,蒜、紅辣椒切粒。




 
4. 砂糖放入熱水攪至溶化,然後加入其他調味料拌勻。可試味,可隨個人喜歡的酸、辣、甜度來增加調味料。


 
5. 把混合好的調味料加入處理好的材料和墨魚拌勻。






6. 蓋上保鮮膜,放入冰箱醃最少5小時即可享用。