玉桂烤蘋果片
烤蘋果片做法簡單,美味、便宜又健康。在家貪嘴的時候,可以自製一盤烤蘋果片來當零吃。烤好的蘋果片滋味比生鮮蘋果更香濃甜美。蘋果加熱後,不但可以治療腹瀉,而且其所含的多酚類天然抗氧化物質會增加,能降血糖、血脂、抗炎殺菌等功效,多吃也不會怕肥胖。
烤蘋果片做法簡單,美味、便宜又健康。在家貪嘴的時候,可以自製一盤烤蘋果片來當零吃。烤好的蘋果片滋味比生鮮蘋果更香濃甜美。蘋果加熱後,不但可以治療腹瀉,而且其所含的多酚類天然抗氧化物質會增加,能降血糖、血脂、抗炎殺菌等功效,多吃也不會怕肥胖。
這裡做的烤蘋果片,我還添加了少許玉桂粉和蔗糖增加味道。在烘烤過程中,玉桂和蘋果的香味混合,很芳香。蘋果本身帶有果糖和果酸,烤好後的蘋果會比鮮蘋果較為酸甜,如果不喜歡吃太甜的可以不加蔗糖。
蘋果1個
蔗糖、玉桂粉 各適量
檸檬汁30ml
清水1大碗
3. 清水加入檸檬汁混合,將蘋果片放入浸泡10分鐘防氧化。
4. 把蘋果片稍微吸乾水分,然後排在抹了少許油的烤盤上。
接著在蘋果片表面撒上少許蔗糖和玉桂粉。
(一般1個蘋果可以烤2盤,可以直接把兩盤放進烤箱裡,沒烤盤可用烤網或烤架代替)
4. 把蘋果片稍微吸乾水分,然後排在抹了少許油的烤盤上。
接著在蘋果片表面撒上少許蔗糖和玉桂粉。
(一般1個蘋果可以烤2盤,可以直接把兩盤放進烤箱裡,沒烤盤可用烤網或烤架代替)
1. 蘋果切的厚薄會直接影響烤出來的口感,薄切吃起來會很脆,而厚切如果水分沒有完全脫乾,吃起來會有點軟軟肉肉的感覺。
2. 烤蘋果片要用低溫烘烤才會酥脆,溫度大約110-120度,每隔10-15分鐘觀察一下,每家烤箱不同,受熱會有不同,千萬不要用高溫烤,否則會焦掉。可以用手輕沾蘋果面,若表面已乾,即表示水分已脫乾,就可以取出,放涼。
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