2014年3月8日 星期六

香茅甜辣醬雞翼

                                                          香茅甜辣醬雞翼


      香茅甜辣醬雞翼,製法簡單,香脆惹味。雞翼主要以香茅醃製,可帶出獨特的檸檬清新食味,再配合調製的甜辣醬,散發出誘人濃郁的甜辣味,配飯很不錯。

香茅又稱為檸檬草,是東南亞菜中常用的香料,它帶有一股像檸檬的香味。在烹調方面,香茅主要用作醃制肉類、海鮮或做湯。

香茅以色澤青綠,粗身為佳,香味會較為突出。用香茅烹調時,最好把乾的外皮去掉,而通常也只會用頭部那段,這部份的香味是最濃郁,做的時候,用刀拍一拍,才會使香味散出。

材料:

雞中翼(雞中翅)10只
 
醃料:

香茅切碎 2根 
醬油 半湯匙
鹽、糖、麻油 各少許
料理酒/米酒 2茶匙
太白粉 (生粉) 2茶匙
 
醬汁材料:

甜辣醬 3湯匙
去籽紅辣椒碎 1只
蒜末 3瓣
魚露 1湯匙
水 50m


準備時間:約45分鐘
 
烹調時間:約20分鐘

做法: 

1. 雞翼洗淨,抹乾。然後加入所有醃料醃半小時。


 
2. 燒熱油鍋,放入已醃好的雞翼中火炸約10-12分鐘至熟透,撈起,瀝乾油分,備用。


 
3. 平底鍋加入1茶匙油,加入蒜末和紅辣椒碎爆香後,放入甜辣醬、魚露和水,用小火炒1分鐘。


 
4. 關上火,放入已炸好的雞翼拌勻,即可起鍋。





烹調人提示:
1. 香茅是可食用的香料,用來醃製時最好切得細碎,讓香味均勻分佈。
2. 煎過或炸過的雞翼放進醬汁煮時,要快速拌炒讓醬汁裹上,而且不宜在醬汁𥚃久煮,否則就會太軟爛變得不脆。
 

營養小提示:

 香茅含有大量的維生素C,可滋潤肌膚,調節油脂分泌,並有助於女性養顏美容之用途,可加入水中清潔皮膚,促進血液循環。香茅能利尿、健脾健胃,祛除胃腸脹氣、疼痛,幫助消化,還具有抗菌能力,治急性胃腸炎及慢性腹瀉,減輕感冒症狀等功效。
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